Rancang Percutian Anda di tahun 2015

Salam Sejahtera dan Salam 1 Malaysia..

Pa khabar semua...muka ada senyum ..dah dapt BR1M kan..yang keja ngn gomen bonus pun dah dapat kan..haaa..apa lagi..jom lar kita p cuti-cuti Malaysia..hahha..kalau ada duit lebih yer dok??.. kepada yang bekeluarga tu mungkin boleh guna untuk menampung perbelanjaan anak-anak terutama yang dah bersekolah..al maklumlar..sekarang ni semua perlu duit...

Tapi bagi yang bujang atau kaki jalan.. tahun ni cuti umum kita ada umphh punya..banyak cuti am yang jatuh hari jumaat dan juga ahad....maksudnya...cuti panjang hujung minggu...ada jugak yang cuti terkepit..kalau uolz x cayer ni iolz ada sediakan jadual cuti..sila tatap terlebih dahulu yer..

Resepi Ringkas Telur Bersos Cili

Salam Uolz..dah dinner belom? hari ni iolz datang mood malas masak tapi x selera plak makan luar...

jadi hari ni iolz masak simple2x je uolz.. iolz masak telur mata bersos cili.. sangat simple dan mudah.. yang paling penting bleh lar buat kenyang perut hahaha..

sebenarnya resepi ni x lari jauh pun dengan makan nasi kicap  berlaukkan telur goreng cuma nak olah sikit biar ada feeling2x kuah gitue..x nampak lar bujang trang trang punya masakan

bahan-bahan:

1 Biji Telur
Seulas bawang merah (dihiris)
Seulas bawang putih (dihiris).. bawang ni kalau malas nak hiris hempuk je pun xpe
2 sudu makan sos cili
garam secukup rasa
minyak secukupnya (utk goreng n tumis)

caranya:

1. Goreng telur tu sesuka hati uolz nak jadikan telur mata pun boleh..dadar pun boleh..nak up2x high class sikit..buat lar omelette.. gitueee.. dah siap ..letak dulu atas piring.. (lupa plak..panaskan minyak dulu yer...in case lar 1st time turun ke dapur)

2. panaskan minyak.. sikit je uolz minyak nyer..jangan over .. nanti x baik untuk kulit.Dah panas minyak tu.. masukkan bawang merah dan putih yang telah dihiris atau dihempuk, tumis sehingga naik bau...naik bau wangi k..jangan sampai naik bau hangus.

3. Masukkan sos cili tadi..kacau2x sat smpi mendidih..masukkan la garam secukupnya.

4. Tumpahkan kuah sos yang lazat itu ke atas telur yang telah digoreng..tadaaaa..dah siap

kan ..senang je uolz... 5 minit dah siap..kalau yang dah pro..kalau  yang macam iolz ni nak jugak smpi 10 minit baru siap.. jangan pandang rendah pada sos cili tau..inilar kuasa sos cili..masakan biasa x bertukar jadi luar biasa.. hahhaa..k bye.. selamat mencuba..

sekian saja dari dapur pengarang

p/s: lupa nak ambik gambar..tadi lapar giler..dah habis melantak baru ingat nak share kat blog..

stresss..tekanannn..emoooo dan sepupu sepapatnya

Hello uolz... semoga uolz semua dalam sihat hendaknya..

cmana ngan hujung minggu uolz...mesti happening kan?? kalau x p mana2x pun myb uolz berkumpul dengan family uolz kan..having chit chat..gossip2x masalah negara.. persediaan anak2x sekolah..citer pasal bila bonus nak masuk n etc kan.. best gak klu hujung minggu ni kita berkumpul sesama family..sian ngn iolz... kena guna skype klu nak kumpul2x ngn family members..perantau katanyer... tu yang stresssss memanjang hahahaha....

bila kita cakap pasal tekanan..sebenarnya banyak sangat faktor penyebab tekanan ni... n baaaanyaaak sangat article tentang stress ni kan..sbb depression punya kadar kat malaysia ni mmg agak2x vogue jugak lar figure dia..jadi kenalar psikologist samada yang bertauliah atau pun semi pro dan tak ketinggalan acah2x kaunselor macam iolz ni mulalar sibuk nak  published paper n tulis blog berkaitan tips untuk handle stress.. hahaha..entry iolz kali ni x nak lar cakap nak bagi tips untuk menangani stress (padahal ke arah itu jugak sbnrnya).. tapi lebih sekadar perkongsian pandangan kenapa kita boleh mengalami tekanan...ingat yer ..kalau dalam blog iolz ni.. no scientific data needed.. just based on pandangan sebagai penulis bebas...

pernah x uolz tanya diri uolz kenapa uolz stress??n pernah x uolz terpikir perlu x uolz stress dengan sebab yang menyebabkan uolz stress??berapa banyak sebab daa.. stress nak baca...hahaha..

sapa pernah cuba kelip mata sat.....hahahahah

pada pendapat iolz setelah pemerhatian dengan orang di sekeliling dan di depan cermin...didapati bahawa ramai dalam kalangan orang yang suka sangat stresss ni mempunyai tendency untuk ada unnecessary stress..

apa itu unnecessary stress??ermphhh maksud dia.. mcmana ekk??ok senang cerita.. masalah orang pun jadi masalah uolz then at the end uolz yang stress.. kira macam benda tu xde kaitan ngan uolz tapi uolz pulak yang terover feling nak menyelesaikannya... so uolz sebenarnya kena elakkan benda macam ni... mungkin uolz x sedar atau pura2x x sedar yang uolz ada masalah pembawa stress yang tidak perlu dalam hidup anda..kang x pasal2x uolz dapat high blood pressure di usia yang masih muda...

contohnyer.. si A bff ngn si B... satu hari si B ditinggalkan kekasihnya... lalu si B pun jumpa n nangis sampai biji mata terkeluar kat si A.. sebagai kawan si A ini sangat marah terhadap bekas kekasih si B dan sedaya upaya memikirkan jalan untuk membalas dendam kepada bekas kekasih si B bagi pihak si B....

ni contoh yang paling senang dalam kehidupan kita semua kan.. yelar.. kata bff.. sama2x naik sama2x turun..sehidup semati susah senang sentiasa bersama..hanya kubur terpisah... ok fineeee kalau uolz nak dengar masalah dia...jadi pendengar setia itu wajib dilakukan sebagai bff n menunjukkan simpati dan empati kita kepada kawan kita... cukup disitu peranan kita sebagai kawan..ni x.. uolz pulak kan yang bersungguh2x x tidur malam memikirkan cmana nak bagi lesson kepada ex bff kita tu... dah jadi stress kita plak... yang tu masalah peribadi kwn kita.. so biarlah dia yang selesaikan masalah dia..walaupun kita ikhlas nak menolong tp kena ingat yang tu masalah  mereka berdua.. kita cuma perlu mendoakan yang terbaik untuk mereka.. entah2x sbnrnya uolz nak ambik kesempatan balas dendam ngn ex bff uolz tu sbb uolz pun pernah suka org yang samakan dulu tapi dia pilih bff uolz plak..pembalasan si pitung gitue... hahahhahahaha...

adakah anda dalam kalangan orang yang mempunyai unnecessary stress??jika anda berperangai seperti desrkipsi dibawah..kemungkinan anda adalah geng pembawa  unnecessary stress

selalunya orang yang sangat peka terhadap keadaan sekeliling sangat terdedah kepada permasalahan ini. sebabnya orang yang sangat peka terhadap keadaan sekeliling mereka adalah seorang yang sangat responsive..dalam hal kerja.. dia boleh memberikan maklumbalas dan tindakan yang segera.. oleh kerana kepekaan mereka terhadap persekitaran mereka.. tendency untuk menjadikan masalah orang lain sebagai masalahnya jugak tinggi...

sebenarnya stress ni x lar total destruction kepada diri kita kalau kita handle dengan betul dan amount stress tu sesuai dengan keadaan yang terjadi... memotivasikan diri pun ada stress yang kita letakkan pada diri kita.. tapi tak berlebihan dan bersesuaian dengan apa yang kita nak capai...

dengan ini iolz menyeru kepada semua agar buanglah stress,tekanan dan seumpanya yang tidak perlu dalam hidup anda demi kehidupan yang sihat..insyaallah umur panjang sbb x kena penyakit yang related ngn stress kan....

sekian sahaja dari bilik pengarang

Tips mudah elakkan kencing manis

salam sejahtera dan salam 1 malaysia uolz

pa habaq naa?? iolz harap semua sihat belaka... nak godek2x ngan uolz semua apa plan weekend korang.. well iolz tengah memikirkan lagi.. ada lar  2-3 dalam list tuk dibuat hujung minggu ni...  sbnrnya iolz tengah rasa bersalah dengan diri sendiri sebab baru je melantak burger daging special kat gerai abg dekat ngan kawasan rumah... jam 1.00 pagi terbangun dari tidur indah... pa lagi.. melantak lar kan...huhu..sangat gaya hidup tak sihat.. jangan amalkan yer uolz..sekali-sekala boleh lar kot.. tapi apa2x pun burger kat kedai abg tu memang sedap...menyimpang dari tajuk kan.. xpe ni mukadimmah je...

ok lazimnya semua orang tau ... kencing manis atau diabetis terjadi sebab pengambilan gula yang berlebihan dalam badan, well at least ni lar yang generally orang bukan medical background tau kan.. tapi kalau nak faham atau nak tau lebih lanjut macamana tejadinya kencing manis.. silalah tngk video kat bawah ni dulu yer:

                                                        (credit to :amrulbulans Mat)

iolz bukan nak jual produk ni yer.. just nak share kat korang penerangan bagaimana terjadinya kencing manis and jenis2x dia.. sbb iolz nak terangkan pun iolz x reti sangat ngan medical terms ni..hehehe...

bak kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengubati.. so kat sini iolz nak share tips simple but practical bagi mengelakkan pengambilan gula secara berlebihan ataupun kurangkan pengambilan gula dalam badan.Jangan ingat kita tak ambil minuman manis.. kita x consume gula..even dalam nasi pun contribute gula dalam badan tau... so ada beberapa tips yang x melibatkan cara saintifik n sangat2x mudah... cuma kena disiplin diri n samada kita nak atau pun tak...tips ni iolz dapat daripada Research Officer kat KKM..

1. Kalau uolz jenis yang memang suka minum manis.. x boleh dalam satu hari x pekena nescafe ice.. x kisah yang bancuh sendiri atau 3 in 1... ada x korang buat jadikan dia cair.. macam contoh... 1 paket 3 in 1 tu tp uolz buat dalam gelas besar.. so konon2x air tu nanti rasa tawar..kurang gula lar kononnya.. nope u wrong... kandungan gula dia tetap sama je uolz.. dah rugi uolz ,,minum air tawar kan.. sbnrnya,.. better uolz buat je pekat2x.. sbb nanti uolz akan puas dengan rasa manisnya... jadi secara psikologinya kita x craving nak minum lagi.. tapi uolz kena lar limit2x juga pengambilan minuman manis..so iolz suggest minum lar waktu pagi... n elakkan ambik waktu malam... kalau boleh disiplinkan diri..sekali sehari lagi ok.... the rest of the day..minumlar air kosong.

2. Invest good mug kat atas meja kat ofis atau meja study.. kalau uolz yang suka merayau merata tempat..belilar tumbler... kenapa?? ok..uolz beli mug yang bertutup..then isi lar air kosong n letak atas meja uolz... kalau kita tngh buat kerja atau study mesti malas nak gerak ke pantri atau dapur nak ambik air atau buat air..so secara paksarela uolz akan minum dari sumber air terdekat.. simple but praktikal.. x percaya??isnin ni bila sampai kat ofis uolz cubalar buat k..

3. yang ni selalunya terjadi kepada geng2x diet nak kurus... bila order makan kat restoran instead of having milo ice atau nescafe ais... nak order fruit juice.. kang tengahari makan buah lagi.. malam x makan nasi buah gak..buah dan terus buah..suka naaa ngan buah kan... ok..pengambilan buah dlm pemakanan mmg bagus.. pembekal vitamin katenyer...sat kulit cantik,,, pelawas sistem penghadaman... tapi tahukah uolz buah pun ada kandungan gula yang tinggi gak..lebih2x lagi kalau kita jadikan dalam jus..sbb kita telah meghancurkan serat dan kandungan lain buah tu.. n yang kita minum dlm bentuk jus buah memang total fruktosa  je... jadi kalau musim buah tu kenalar kawal nafsu and ambik dengan ala kadar je...

ini adalah tips simple yang iolz nak share ngan uolz... alhamdulillah sampai la ni..kandungan gula iolz check masih dalam paras normal... tp uolz kenalar disiplin kan diri.. kurangkan minuman berkarbonat.. dan senaman..... 30 minit sehari pun cukup...kurangkangkan gula dalam minuman.. tambahkan manis dalam senyuman.. selamat mencuba uolz

sekian sahaja dari bilik pengarang

cinta seorang teman, luahkan atau pendamkan???

Hello uolz.. apa khbr semua?? Hope semua sihat dan gembira di tahun 2015.. welcome sheep goodbye horse.

Bagi yg bergelar student tu iolz nak ucapkan selamat menjalani peperiksaan.Dont tension2x..jngn stress.. insyaallah ..result akan meletup punya.. kan dah 1 sem pergi lecture..gitueee… teringat zaman study dulu.. waktu exam ni bukan semangat nak exam.. tapi fefeling dah ada kat kampung.. sabar yer uolz… focus tuk exam dulu….

Hehehe..btw hari ni iolz p melepak jap ngn mafrens..melepak  wktu lunch hour okkk..bkn wktu office hour.. iolz ni bukan spesis ular yer… hahaha.. seperti kebiasaan klu melepak ni… x kisah lar time kopi2x ke.. teatime ke.. dinner ke.. lepak warung atau lepak kat shopping mall kew..kalau dah nama pun lepak mesti lar ada gossip “ing” time kan. Dipendekkan cerita,1 of the topic yang hangat diperkatakan pasal hati & perasaan. Yelar tahun baru kan..ada lar azam baru kengkawan iolz ni yang nak update status pergi in a relationship.. masalahnya malu nak meluahkan perasaan.. al maklumlar kwn iolz ni ratu2x kebaya semua.. malu2x gitu.. masih berpegang kpd prinsip takkan perigi yang terhegeh-hegeh nak cari timba. nak menambahkan rasa malu kwn2x iolz ni sbb crush ngn kwn sendiri katanyer.hahahhaa… like kwn like iolz jugak lar sbb dulu iolz pun pernah mengalami situasi yang sama..cehh #klmj lar plak..

Klu lar uolz berada dalam situasi mcm ni.. ataupun mmg pernah dah mengalami situasi ni? Apa yg uolz akan lakukan??

Jawapan Tipikal : Segan lar nak gtau dia.. iolz rasa better jadi kwn je.. sbb nanti klu confess dia x nak ngn i.. nanti jadi awkward plak. Better jadi kwn je.. iolz lagi sayangkan hubungan kitorang sbgi kwn… biarlah iolz pendam sebuah cinta ini…

Ataupun jawapan macam ni :Iolz x tau mcmana nak gtau dia.. xpelar.. harap satu hari nanti dia sedar yang iolz ni mmg dah ada hati kat dia… gitueee…

Haishhhh.. pph sangat punya jawapan.. ooo fyi…PPH tu maksudnya perempuan penuh harapan… so far inilah jawapan2x klisheyy yang iolz terima n jwpn klisheyyy dulu2x waktu iolz masih dlm mode malu2x kucing….tapi itu dulu lar.. skrg ni xde dah macam tu.

Bagi iolz lar kan, kalau kita berada dalam situasi ni… iolz menggalakkan sangat agar uolz bgtau je feling uolz kat insan yang bertuah yang uolz berkenan tu. Hal ini adalah kerana bagi mengelakkan terjadinya perkara seperti berikut (fuhhh..gila skema ayat):

1. Kalau kita pendam sebuah cinta ni, sbnrnya kita dah buang masa kita. Ingat waktu berjalan dengan pantas, time n tide wait for no man . contohnya, uolz dengan rela hatinya menunggu si dia bertahun-tahun dan menyulam angan-angan indah kononnya 1 day nanti uolz akan bersatu dalam sebuah mahligai indah. Tup tup dapat undangan perkahwinan daripada si dia… komfom lagu pelamin anganku musnah dendangan azie berkumandang di kepala uolz kannn… dah lar tunggu dia lama, akhirnya jadi milik orang plak tu..ish ish… yang paling penting ..umur uolz tu makin bertambah..bukan berkurang…

2. Yang ni bahaya sikit… kalau lar sbnrnya si dia tu menyedari yang uolz suka dia.. tp dia xde perasaan pun kan uolz… I mean mmg dia anggap uolz ni BFF dia.. kemungkinan besar dia akan ambil kesempatan ke atas uolz,nak-nak uolz yang jenis obvious..suka belanja tu lar.. belikan ni lar.. bagi yang tu lar… haaaaaa.. habislah uolz..kemungkinan besar uolz dah di ambil kesempatan oleh si dia. Yalar..kononya uolz kan jd pendengar yang setia..bff gitue..sumtime kalau dia ada masalah ngn gf/bf dia…mesti dia cari uolz.. sbb dia tau uolz boleh comfort kan dia… n uolz pa lagi..bagai nak rak mendengar dan mengadvise masalah dia..padahal dalam hati makdal (makan dalam). So be carefull ya kalau uolz dalam situasi mcm ni..takut uolz terjerat dengan perasaan sendiri n end up jadi besfren ngan air mata.

3. satu lagi sebab lain adalah bila uolz dah minat ngn sumbody.. uolz ada tendency x nampak sbnrnya ada je orang yang minat uolz tapi uolz dah dibutakan dengan perasaan uolz yang membuak-buak terhadap si dia..nanti jadilar ayam terlepas tangan bau tahi.. yang dikejar x dpt..yang dikendong berciciran.. hampehhhhh.

Itular antara sbb musabab kenapa perlunya uolz mengumpulkan kekuatan untuk meluahkan rasa cinta uolz kpd si dia. Jangan malu..jangan segan.. kita tak tau selagi tak cuba.. lagipun ada 3 je kemungkinan yang terjadi after uolz konfess....

yang pertama uolz mungkin akan jadi pasangan kekasih a.k.a kapel. Manalar tau sbnrnya si dia tu pun memendam rasa tp sama gak macam uolz yang malu2x kucing nak luahkan perasaan uolz. So y not uolz mengorak langkah..kot2x hubungan korang akan sampai ke jinjang pelamin.. amin.

kalau x jadi kekasih pun mungkin korang akan jadi kawan. Kawan as kawan..bukan teman tapi mesra ataupun  fren with benefit. So uolz takdelar di awang-awangan..hidup dalam mimpi sebab uolz dah tau sbnrnya dia anggap uolz macam kwn je. Tak nak jugak anggap sbgi kwn?? nak fren with benefit jugak..hurmmmn ..terserah uolz lar kan... at least dapat rasa sedap sikit jadilar kan... haaa.. bukan sedap benda lain k.. sedapkan rasa hati sendiri... no yellow-yellow meaning k

ok yang ni outcome yang least feveret.. kemungkinan hubungan korang akan jadi awkward teruihhh..dalam erti kata kasar sikit putus kawan...sedih kan kalau jadi mcm ni... x sangka dia putus sahabat terus ngn uolz.. padahal uolz lar yang berada di sampingnya ketika susah senangnya..tawa dukanya.. siang dan malamnya.. di luar dan dalam biliknya (hahhahaa..opss sensored). Ketahuilah uolz bahawa sbnrnya selama dia berkwn dengan uolz...dia mmg nak gunakan uolz je.. so jngn sedih yer.. patutnya uolz gembira sebab in the end uolz tau true color dia

so uolz fikir-fikirkanlah ... sementara masih dalam mode awal tahun ni.. mungkin tahun ni uolz nak mulakan hidup yang baru... apa2x pun iolz ucapkan all da best yer untuk uolz.. ingt jangan tunggu lama-lama .. nanti dikebas orang...

sekian sahaja dari bilik pengarang

resolusi tahun baru..azam baru... perlu atau x??

Salam uolz.....

terlebih dahulu iolz ingin mengucapkan selamat tahun baru kepada semua rakyat malaysia walau dimana jua uolz berada. Beberapa hari dah kita di tahun 2015 ni, mesti uolz semua ada terima soalan apakah azam baru,resolusi tahun baru dan macam2x lg soalan yang satu family dengan soalan2x tadi kan3x? kalau x kena tanya pun maybe uolz sendiri dah gtau thru FB resolusi uolz tahun.Iolz pun ada gak resolusi a.k.a azam baru tahun ni n salah satunya nak bergiat aktif dalam dunia blogger,so harap sunbae2x dlm dunia blog ni boleh lah bagi tunjuk ajar kat iolz tentang mcmna nak jadi blogger yang bertauliah.

hookay ..berbalik kepada tajuk yang iolz nak sampaikan ni,perlu ke nak ada azam baru bagi every single year. Ada kwn iolz tu dia ckp every year kita sbnrnya different person sbb tak kan sepanjang hidup kita still berada di takuk yang sama n ada plak yang ckp x perlulah azam baru.. sbb kita hidup mmg dah ada tujuan masing2x. hurmm itu kata kwn2x iolz n bagi iolz semua pandangan dorg tu btl..sbb itu kan pandangan dorang ...

bagi iolz plak...iolz lbh menyokong ke arah perlu untuk kita ada azam baru...sbb bagi iolz at least kita ada sumting yang kita target untuk tahun tu.. cuma dalam kita menanam impian dengan target yang nak dicapai ni.. kenalar benda tu realistik dan boleh dicapai dalam kemampuan diri kita. Kang kita berazam nak sampai ke bintang..alih2x masih gak duduk kat dapur menonong kat langit....

jadi perlu atau tak kita ada resolusi?? terserah pada diri masing2x ye dok???

sekian dulu dari bilik pengarang...

p/s: kalau rajin...share lar juga pandangan korang yer...:)